Описание

Йога – это великое искусство, которое наиболее необходимо современному человеку для овладения самим собой и миром. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции. Внутри каждого человека заключены величайшая энергия и сила, и только “йога” в состоянии в разумные сроки помочь человеку максимально мобилизовать и раскрыть свои физические и психические силы.
В книге освещаются:
– асаны, дхьяна и пранаяма;
– лечение наиболее частых заболеваний цивилизации с помощью асан;
– методы йогического очищения тела;
– основы йогического питания;
– практика целительного йогического голодания.